Le “Tummy Time”, ou temps passé sur le ventre, est une activité intéressante pour le développement de votre bébé. En plaçant régulièrement votre enfant sur le ventre pour jouer, vous stimulez le développement de ses muscles. Mais quand et comment commencer ?
Voici tout ce que vous devez savoir.
Qu’est-ce que le Tummy Time et pourquoi est-ce important ?
Le Tummy Time consiste à placer votre bébé sur le ventre lorsqu’il est éveillé. Cela l’encourage à lever la tête, renforçant ainsi les muscles de son cou et de son dos. Cette position est utile pour le développement moteur global de votre enfant, lui permettant plus tard de rouler, s’asseoir, ramper, et enfin marche.
Quelques avantages du Tummy Time :
• Renforcement des muscles du cou et du dos.
• Développement de la motricité globale et fine.
• Prévention de la tête aplatie.
• Amélioration du contrôle de la tête.
• Aide à la digestion et à la réduction des crampes.
Quand commencer le Tummy Time ?
Vous pouvez commencer le Tummy Time dès la 2e semaine après la naissance, à condition que votre bébé ne soit pas né prématurément et que son cordon ombilical ait correctement cicatrisé . Si vous avez des hésitations, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre.
6 Conseils pour Vous et Votre Bébé
Commencer le Tummy Time tôt et y consacrer un peu de temps chaque jour peut faire une grande différence. Voici quelques conseils pour rendre cette activité agréable et bénéfique pour vous et votre bébé :
1. Choisissez une surface solide
Les tapis de jeu en caoutchouc naturel ou recouverts d’un textile lisse, possèdent des propriétés idéales pour le Tummy Time. Ils offrent une surface stable qui empêche votre bébé de glisser ou d’être « bloqué » par les plis du tissu quand ses mouvements se développeront.
2. Commencez par des séances courtes
Au début, le Tummy Time peut être fatigant pour votre bébé. Commencez par des séances de 3 à 5 minutes, plusieurs fois par jour, et augmentez progressivement la durée.
3. Utilisez des jouets pour stimuler votre bébé
Placez des jouets amusants juste hors de portée pour encourager votre bébé à lever la tête et essayer de les atteindre. Les arches, balles se préhension, hochets ou peluches d’activités sont parfaits pour cela.
4. Variez les surfaces et les positions
Ne placez pas toujours votre bébé à plat sur le ventre. Utilisez un oreiller sous sa poitrine pour varier la position et essayez différentes surfaces comme un tapis d’éveil moelleux, ou même en ventre à ventre avec vous lorsque vous êtes allongé sur le dos. Restez toujours à proximité pour assurer la sécurité de votre bébé.
5. Faites du Tummy Time un rendez-vous, en bonne humeur
Chantez des chansons, parlez à votre bébé, jouez à cache-cache ou faites des petits bruits pour rendre le Tummy Time plus ludique et intéressant.
6. Respectez les limites de votre bébé
Si votre bébé montre des signes de fatigue ou d’irritation, arrêtez immédiatement et réessayez plus tard. Il est important que cette activité reste un amusement et pas un exercice où le bébé est observé.
Conclusion
le Tummy Time est important, mais surtout, amusez-vous !
Le Tummy Time est essentiel pour le développement de votre bébé, mais il doit aussi être un moment agréable de connexion entre vous et votre enfant. L’important est de profiter de ce moment passé ensemble.
En suivant ces conseils, vous pourrez aider votre bébé à développer les muscles nécessaires pour ses futures aventures motrices, tout en passant des moments précieux ensemble.
